デトックスウォーター作ってみませんか(^^♪
そんな私も久しぶりに作ってみようと思ったのは、
冷蔵庫に忘れられてたオレンジを見つけてしまったから。笑
→まだ食べれる!
デトックスウォーターって、
いろんなものをたくさん入れたレシピが多いけど、
面倒だったらフルーツ1、2種類でも全然良いんです!
中でもオレンジ、レモン、グレープフルーツなど柑橘類は、
使うとおいしくしてくれる効果絶大!
(美肌バージョン)
お店でも、水や炭酸水にレモンが入っているだけで
ぐっと飲みやすくなるのと同じ^^
作り方は簡単︎→ボトルにフルーツや野菜を入れて
水や炭酸水を注ぎ冷蔵庫で一晩寝かすだけ
※ 農薬は有害毒素を溜め込むので、
キレイに除去するか皮を剥いちゃいましょう!
水溶性の栄養素が水に溶け込み、
これを飲むことで水分補給だけでなく、
栄養素も摂れると言われています。
何よりも生のままなので、加熱したら失われる
ビタミンがしっかりとれるのもgoodですね♡