‟コロナ太り”ねじって今すぐ活性化!

ねじりのポーズで下腹や贅肉が取れやすくなる!
自粛生活で動く時間が目に見えて減ってしまってる方。


たいして動かないのに食事はきっちり確保!
ついついおやつにも手が伸びてたり。笑


そんな方は今すぐねじりポーズを取りいれて。
流しきれない老廃物が脂肪に変わるその前に!
腸をねじって活性化。


ねじりポーズは腸をダイレクトに刺激します^^
残念ながら日常生活でねじる筋肉は使われていません…


ねじる事で、

☑︎血流がスムーズに→老廃物の排出を促進
☑︎腸の活性化→毒素排出・脂肪燃焼
☑︎自律神経が整う→暴飲暴食を防げる


ヨガセルフケアをお伝えする中で一石何鳥!?
ってくらいおススメのポーズです♡

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