ねじりのポーズで下腹や贅肉が取れやすくなる！
自粛生活で動く時間が目に見えて減ってしまってる方。

たいして動かないのに食事はきっちり確保！
ついついおやつにも手が伸びてたり。笑

そんな方は今すぐねじりポーズを取りいれて。
流しきれない老廃物が脂肪に変わるその前に！
腸をねじって活性化。

ねじりポーズは腸をダイレクトに刺激します＾＾
残念ながら日常生活でねじる筋肉は使われていません…

ねじる事で、

☑︎血流がスムーズに→老廃物の排出を促進
☑︎腸の活性化→毒素排出・脂肪燃焼
☑︎自律神経が整う→暴飲暴食を防げる

ヨガセルフケアをお伝えする中で一石何鳥！？
ってくらいおススメのポーズです♡